Mineral

Qua phim đã học thì khoáng chất có bao nhiêu loại ?

Chỉ điền số

Khoáng chất chia làm những nhóm nào ?

• Khoáng chất đa lượng

• Khoáng chất vi lượng

• Khoáng chất đa lượng và vi lượng

Khoáng chất thuộc chất nào ?

• Vô cơ

• Hữu cơ

Các chức năng cơ bản của khoáng chất ?

• Xây dựng tế bào

• Tham gia phản ứng hoá học

• Dẫn truyền xung thần kinh

• Vận chuyển oxi

Chức năng của Canxi (Calcium) ?

• Sự phát triển, duy trì răng và xương chắc khỏe

• Hỗ trợ các dây thần kinh

• Hoạt động co cơ

• Sản sinh một số hormone và enzym.

Thiếu hụt Canxi (Calcium) ?

• Vấn đề về răng miệng

• Căng cơ

• tăng huyết áp

• xương yếu, loãng xương

Chức năng của Đồng (Copper) ?

• Sản xuất năng lượng

• Hấp thụ sắt

• Sản xuất xương và mô liên kết

• Hỗ trợ hệ thống miễn dịch, tổng hợp một số hormone và hình thành hồng cầu

• Tạo thành một trong những enzym chống oxy hóa

Thiếu hụt Đồng (Copper) ?

• Xương yếu, đau khớp

• Gây thiếu Vitamin B12

• Thiếu máu

• Mắt và da vàng

Chức năng của sắt (Iron) ?

• Tạo ra các tế bào hồng cầu, protein và các enzym

• Vận chuyển oxy

Thiếu hụt sắt (Iron) ?

• Mệt mỏi không giải thích được

• Đau đầu nhẹ

• Chán nản

• Nhịp tim nhanh

• Da nhợt nhạt