Snowball

TƯ THẾ CHÂN KHI THỰC HIỆN ĐỘNG TÁC TUNG VÀ BẮT BÓNG BẰNG MỘT TAY HOẶC HAI TAY

• A

  CHÂN RỘNG BẰNG VAI

• B

  CHÂN CHỤM

• C

  CHÂN RỘNG HƠN VAI

• ĐÁP ÁN A VÀ B

KHI THỰC HIỆN CÁC ĐỘNG TÁC TUNG BÓNG

CÓ CẦN KHUỴU CHÂN NHÚN LẤY ĐÀ THAY KHÔNG?

• CÓ

• KHÔNG

  DÙNG TAY LÀ ĐỦ LỰC RỒI

KHI TUNG BÓNG THÌ

• MẮT NHÌN

  THEO BÓNG

• NGƯỜI VƯƠN THEO HÌNH CHÂN, HAI CHÂN KIỄNG

• NGỰC VÀ MẶT

• CẢ 3 ĐÁP ÁN TRÊN

NÊN TẬP TUNG VÀ BẮT BÓNG BẰNG ĐỘNG TÁC NÀO TRƯỚC?

• TUNG VÀ BẮT BÓNG BẰNG MỘT TAY

• TUNG VÀ BẮT BÓNG BẰNG HAI TAY

• HAI TAY PHỐI HỢP TUNG VÀ

  BẮT BÓNG

• 2 TAY PHỐI HỢP TUNG VÀ BẮT 3 BÓNG (TUNG HỨNGG)

TRONG ĐỘNG TÁC HAI TAY PHỐI HỢP TUNG VÀ BẮT BÓNG, TƯ THẾ CHÂN LÀ?

• CHỤM CHÂN

• CO 1 CHÂN

• 2 CHÂN RỘNG HƠN VAI

• 2 CHÂN RỘNG BẰNG VAI

KHI TUNG BÓNG TẠI SAO CHÂN PHẢI CÓ ĐỘNG TÁC NHÚN CHÂN

• A

  CHO NÓ ĐẸP

• B

  ĐẢM BẢO TÍNH LINH HOẠT CỦA ĐỘNG TÁC

• C

  SỰ PHỐI HỢP CỦA CHÂN VÀ TAY

• ĐÁP ÁN B VÀ C

YÊU CẦU KHI THỰC HIỆN TIẾT HỌC ONLINE QUA ZOOM

• TẮT MI

• BẬT CAMERA

• NGỒI TRƯỚC CAMERA ĐỂ THẦY CÔ CÓ THỂ

  QUAN SÁT

• CẢ 3

  ĐÁP ÁN TRÊN

NÊN ĂN NHẸ TRƯỚC KHI HOẠT ĐỘNG THỂ DỤC THỂ THAO BAO LÂUU?

• ĂN XONG

  TẬP LUÔN

• TRƯỚC 5 PHÚT

• NÊN ĂN NHẸ TRƯỚC KHI TẬP TỐI THIỂU 30 PHÚT

• TRƯỚC 10 PHÚT

VIỆC NÊN LÀM SAU KHI HOẠT ĐỘNG THỂ DỤC THỂ THAO

• UỐNG THẬT NHIỀU NƯỚC

• NGHỈ NGƠI, GIÃN CƠ THẢ LONGG, UỐNG NGỤM NƯỚC NHỎ

• ĐI TẮM CHO MÁT VÀ SẠCH SẼ

• ĂN THẬT NHIỀU ĐỂ BÙ LẠI

  NĂNG LƯỢNG

  ĐÃ TIÊU HAO

KHI CẦM BÓNG, BÓNG TIẾP XÚC VỚI TAY BẰNG BỘ PHẬN NÀO CỦA BÀN TAY?

• A

  ĐẦU NGÓN TAY

• B

  CÁC CHAI TAY

• CẦM BÓNG BẰNG TAY THUẬN

  BÓNG TÍ VÀO CÁC CHAI TAY, NĂM NGÓN TAY CHIA ĐỀU ĐỂ GIỮ BÓNG

• ĐÁP ÁN A VÀ B