饮食好习惯 - 蔬菜

为什么要多吃蔬菜?

• 因为可以使身体健康

• 因为便秘

• 因为没有钱买肉类

• 避免被父母责骂

哪些是蔬菜的例子?

• 包菜

• 鸡肉

• 菜心

• 洋葱

蔬菜拥有丰富的___________和___________。

• 蛋白质

• 钙质

• 纤维素

• 植化素

多吃蔬菜，可以避免_________。

• 头痛

• 骨骼疏松症

• 快高长大

• 便秘

每日至少要吃_______份蔬菜。

• 4

• 5

• 6