运动会常识比赛（1-3年级）

运动前我们需要

• 喝水

• 吃大餐

• 做热身运动

• 做伸展运动

哪一项是伸展运动的目的？

• 让我们长高

• 预防运动伤害

• 使骨头变软

进行体育活动期间，我们应该在什么时候喝水来补充水分？

• 运动前

• 运动时

• 运动后

哪一些是移位动作？

• 跑步

• 仰卧起坐

• 走路

• 原地跑

几个支撑点的姿势最平稳？

• 
• 
• 
• 

我们需要在运动后

• 马上换衣

• 小跑

• 跳跃

• 做松弛运动

在运动项目中输了，我应该

• 丢运动器材

• 大喊

• 恭喜优胜者

要游泳时，我们要遵守哪些规则？

• 在泳池里小解

• 冲洗身体后才进入泳池

• 不追逐

• 穿泳衣

进行仰卧起坐用到的主要肌肉名称是

• 腹部肌肉

• 手臂肌肉

• 大腿肌肉

• 小腿肌肉

以下是运动的好处，除了

• 改善新陈代谢

• 强健肌肉

• 变胖

• 变得更敏捷