Thể dục 6

Nhóm chất dinh dưỡng không thể thiếu trong Luyện tập TDTT ?

• Carbohydrate (Tinh bột), Protein (Chất đạm), Chất béo,

  Chất xơ

• arbohydrate (Tinh bột), Protein (Chất đạm), Chất béo

• Protein (Chất đạm), Chất béo,

  Chất xơ, vitamin và khoáng chất

• Carbohydrate (Tinh bột), Protein (Chất đạm), Chất béo,

  Chất xơ, vitamin và khoáng chất

Để tiến hành tập luyện cho tốt, trước khi tập thì các em nên ăn uống như thế nào?

• Ăn nhiều, uống nhiều

• Ăn nhiều, uống nhẹ

• Ăn nhẹ, uống nhẹ

• Ăn nhẹ, uống nhiều

Trước khi tập thể dục thể thao cần phải làm gì ?

• Ăn uống

• Khởi động

• Đi vệ sinh

• Xem phim

Tags

Tập luyện TDTT

Tại sao phải khởi động trước khi tập luyện TDTT?

• Khởi động để tránh các chấn thương rủi ro

• Khởi động cho để cho cơ thể vào trạng thái bình thường

• Khởi động để chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trang thái hoạt động

• Khởi động để chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái hoạt động và để tránh các chấn thương rủi ro

Có nên khởi động mệt trước khi tập luyện TDTT không?

• Có

• Không

Tại sao phải thả lỏng sau khi luyện tập TDTT?

• Tránh các chấn thương sau khi tập luyện

• cho các nhóm cơ được thư gian sau quá trình tạp luyện TDTT

• Đưa cơ thể về trạng thái bình thường sau khi tập

• Tất cả đáp án trên đều đúng

Bài trước chúng ta học bao nhiêu nhịp của bài thể dục liên hoàn?

• 9

• 10

• 11

• 12

Tags

Bài TD

Bài hôm nay sẽ học từ nhịp nào đến nhịp nào của bài thể dục liên hoàn?

• 9 - 20

• 10 - 22

• 11 - 23

• 12 - 23

Bài thể dục liên hoàn có bao nhiêu động tác?

• 25

• 30

• 35

Các em cho biết đây là nhịp bao nhiêu?

• 2

• 3

• 4

• 5