Pendidikan Jasmani Tahun 6 (Senaman Memanaskan Badan)

Berikut adalah contoh yang betul untuk aktiviti memanaskan badan kecuali...

• Berjoging

• Regangan otot

• Berjalan pantas

• Berendam di dalam air

Regangan otot terbahagi kepada...

• 2

• 3

• 4

• 5

Regangan otot tertumpu kepada...

• kepala sahaja

• tangan sahaja

• otot bahagian atas badan dan otot bahagian bawah badan.

• kaki sahaja

Rekod kadar Bacaan Nadi Rehat perlu diambil dalam masa...

• 90 saat

• 30 saat

• 10 saat

• 60 saat

Apakah kepentingan memanaskan badan?

• Untuk mengeluarkkan peluh

• Untuk mengelakkan kecederaan

• Untuk bersuka ria

• Untuk mencederakan otot