Proyecto entrenamiento. 2 medio JMO

Proyecto entrenamiento. 2 medio JMO

9th Grade

7 Qs

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Proyecto entrenamiento. 2 medio JMO

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Assessment

Quiz

Physical Ed

9th Grade

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Maximiliano Ch.

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7 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Para qué sirve un diagnóstico al comenzar a entrenar?

Para saber como está mi presión arterial

Para saber cuál es mi estado físico, a nivel general

Para saber cómo está mi equilibrio

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cómo calculo mi IMC (índice de masa corporal?

Mi peso multiplicado por mi peso al cuadrado

Mi peso, dividido por mi altura al cuadrado

Mi altitud, dividido por mi peso al cuadrado

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Las mediciones corporales se realizan con...

Una cinta o huincha de medir

Se realiza en un laboratorio de fisiología

Con una regla grande

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es la importancia del objetivo / meta, en el entrenamiento?

Tener claridad de las series a realizar

Tener claridad de cuánto comida puedo o no comer

Tener eficiencia al entrenar y llegar a los beneficios deseados

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es el gasto calórico?

Las kcal. que el cuerpo gasta en el día

La energía que necesita el corazón

Lo que gasta el cuerpo solo en el entrenamiento

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cómo se calcula la intensidad de entrenamiento en Fuerza y Resistencia?

A través de mediciones en laboratorios

Con la RM1 (Fuerza) o cercano al fallo muscular y las zonas de trabajo (Resistencia)

Según las series o capacidad física que trabaje

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es Metabolismo Basal?

La energía que necesita mi corazón para funcionar

La energía que necesita mi cerebro para funcionar

La energía que necesita mi cuerpo para funcionar