¿Para qué sirve un diagnóstico al comenzar a entrenar?
Proyecto entrenamiento. 2 medio JMO

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Physical Ed
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9th Grade
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Maximiliano Ch.
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Para saber como está mi presión arterial
Para saber cuál es mi estado físico, a nivel general
Para saber cómo está mi equilibrio
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cómo calculo mi IMC (índice de masa corporal?
Mi peso multiplicado por mi peso al cuadrado
Mi peso, dividido por mi altura al cuadrado
Mi altitud, dividido por mi peso al cuadrado
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Las mediciones corporales se realizan con...
Una cinta o huincha de medir
Se realiza en un laboratorio de fisiología
Con una regla grande
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es la importancia del objetivo / meta, en el entrenamiento?
Tener claridad de las series a realizar
Tener claridad de cuánto comida puedo o no comer
Tener eficiencia al entrenar y llegar a los beneficios deseados
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué es el gasto calórico?
Las kcal. que el cuerpo gasta en el día
La energía que necesita el corazón
Lo que gasta el cuerpo solo en el entrenamiento
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cómo se calcula la intensidad de entrenamiento en Fuerza y Resistencia?
A través de mediciones en laboratorios
Con la RM1 (Fuerza) o cercano al fallo muscular y las zonas de trabajo (Resistencia)
Según las series o capacidad física que trabaje
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué es Metabolismo Basal?
La energía que necesita mi corazón para funcionar
La energía que necesita mi cerebro para funcionar
La energía que necesita mi cuerpo para funcionar
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