الوقوف على اليدين

الوقوف على اليدين من مهارات

• الجمباز

• التمرينات

• الباليه

• العروض الرياضية

يكون السند في مهارة الوقوف على اليدين من الجهة

• الخلف

• الأمام 

• الجانب

في أثناء الوقوف علي اليدين تكون المسافة بين الذراعين

• أكثر من اتساع الصدر

• باتساع الصدر

• أقل من اتساع الصدر

في أثناء الوقوف علي اليدين يكون وضع الرأس

• تثني للامام قليلا

• الميل للخلف قليلا

• تكون بين الذراعين تماما

الاحتفاظ بالتوازن عند أداء مهارة الوقوف على اليدين يكون عن طريق مفصلي ........ أو عن طريق دفع أطراف الأصابع للأرض للأمام والخلف

• الرسغ

• الركبتين

عند الضغط على الارض لاسفل يؤدي الى

• رفع الجسم عن الارض

• هبوط الجسم عن الحائط

يراعى عند أداء الوقوف على اليدين فرد الجسم و يكون

• بالضغط على الارض لاسفل

• بالضغط على حائط لاعلى

عند أداء المهارة الوقوف على اليدين يجب الاحتفاظ

• بالتوازن

• بالسرعه

في مهارة الوقوف على اليدين يكون الجسم مستقيما و...... على الأرض

• أفقي

• عمودي

أي من المهارات التالية هي مهارة الوقف على اليدين 

• 
• 
•