Senam Irama

Gerakan senam didahului dengan kaki kanan terlebih dahulu

• Benar

• Salah

Dibawah ini merupakan contoh senam baku adalah senam....

• Aerobik

• Sipong-pong

• Workout

• Gemufamire

• SKJ

Perlengkapan yang harus digunakan saat senam SAH adalah

• Masker dan face shield

• Masker dan hand sanitizer

• Face shield dan hand sanitizer

• Make up dan hand sanitizer

Senam SKJ didahului dengan gerakan....

• Marching

• One step

• Double step

• Heel touch

• Toe touch

Senam SAH diawali gerakan....

• Jalan ditempat

• Memakai masker

• Memakai hand sanitizer

• Mencuci tangan

• Berlari

Gambar diatas merupakan salah satu gerakan dalam SKJ 2012. Gambar tersebut menunjukkan gerakan dasar kaki....

• One step

• Marching

• Double step

• V Step

• Knee up

Gerak dasar lengan senam irama yang dilakukan seperti meninju disebut....

• Pounching

• Arm Curl

• Over head

• Open hand

• Chest Press

Gambar diatas merupakan salah 1 gerakah dalam senam SAH. Perhatikan gerak langkah kaki pada gambar diatas. Tumit dilangkahkan kedepan secara bergantian. Gerak langkah kaki tersebut dinamakan....

• One Step

• Double Step

• Heel Touch

• Tou Touch

• Single Lunge

Gambar diatas merupakan gerak dasar lengan dalam senam irama. Gerakannya menekuk lengan keatas dan meluruskan kembali kebawah. Gerakan tersebut dinamakan gerakan....

• Arm Curl

• Open Hand

• Diamond

• Bicep Curls

• Tricep Extention

Senam SAH diakhiri dengan gerakan melompat dan kaki dibuka

• Benar

• Salah