T3 PJPK 3

1. Apakah faktor-faktor yang mempengaruhi pengambilan makanan secara berlebihan?

• Ketinggian

• Berat badan

• Masa tidur

• Saiz dan jenis hidangan

Penyakit obesiti boleh meningkatkan risiko penyakit-penyakit serius seperti

• A skurvi

• B kanser

• C rabun malam

• D penyakit jantung koronari

Berikut yang manakah bukan kesan daripada amalan pemakanan yang berlebihan?

• A Strok

• B Kanser

• C Diabetes

• D Hipertensi

Antara langkah-langkah untuk mengatasi masalah obesiti adalah seperti berikut

I amalkan cara hidup aktif

II amalkan pemakanan seimbang

III amalkan makan satu jenis makanan dan snek

IV amalkan sikap makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang

A I,II dan III

B I, II dan IV

C I, III dan IV

D II, III dan IV

• I amalkan cara hidup aktif

• II amalkan pemakanan seimbang

• III amalkan makan satu jenis makanan dan snek

• IV amalkan sikap makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang

Selain daripada peningkatan penyakit yang serius, obesiti juga menyebabkan

• A menghasilkan banyak tenaga

• B meningkatkan kecergasan fizikal

• C menghalang peningkatan kecederaan

• D menghadkan keupayaan dalam aktiviti fizikal