Selam dan Kawal

Kita hendaklah menggunakan air yang _________ ketika aktiviti air dijalankan.

• kotor

• berbau

• keruh

• bersih

Pakaian yang _________ perlulah digunakan ketika aktiviti air dijalankan.

• tutup aurat

• sesuai

• bersih

• labuh

Peralatan yang digunakan hendaklah berada dalam keadaan yang ___________.

• baru

• rosak

• selamat

• banyak

Kedalaman air perlulah ___________ dan bersesuaian dengan tahap umur kanak-kanak.

• dalam

• cetek

• luas

• rendah

Apakah risiko yang berlaku jika air yang digunakan tidak bersesuaian dengan murid?

• Murid boleh lemas.

• Murid berasa bosan.

• Murid akan terminum air.

• Murid akan bergurau senda bersama kawan.

Langkah yang ketiga adalah ...

• Rendahkan badan sehingga kepala berada di dalam air. Tahan nafas beberapa saat. Hembus nafas perlahan-lahan.

• Berdiri di dalam kolam. Tarik nafas.

• Berdiri semula dan tarik nafas.

Langkah yang kedua adalah ...

• Berdiri di dalam kolam. Tarik nafas.

• Rendahkan badan sehingga kepala berada di dalam air. Tahan nafas beberapa saat. Hembus nafas perlahan-lahan.

• Berdiri semula dan tarik nafas.

Langkah yang pertama adalah ...

• Berdiri semula dan tarik nafas.

• Rendahkan badan sehingga kepala berada di dalam air. Tahan nafas beberapa saat. Hembus nafas perlahan-lahan.

• Berdiri di dalam kolam. Tarik nafas.

Namakan langkah pertama cara mengawal pernafasan di bawah permukaan air di atas

• Berdiri di dalam kolam dan tarik nafas

• Rendahkan badan sehingga kepala berada di bawah air

• Tahan nafas beberapa saat

Kita hendaklah memakai pakaian renang yang ..........untuk melakukan aktiviti air.

• bewarna

• cantik

• sesuai