SENAM IRAMA

Senam yang dilakukan dengan irama musik adalah senam…

• senam lantai

• senam akrobatik

• senam irama

• senam dasar

Gerakan Non Lokomotor adalah...

• Gerakan yang berpindah tempat

• Gerakan yang tidak berpindah tempat

• Gerakan yang menggunakan objek

• Gerakan yang sulit

Contoh gerakan lokomotor adalah...

• Menayun tangan

• menengokan kepala

• Berjalan ditempat

• berjalan berpindah tempat

Gerakan manipulatif adalah..

• Gerakan yang berpindah tempat

• Gerakan yang tidak berpindah tempat

• Gerakan yang menggunakan objek

• Gerakan yang sulit

Senam irama dibagi menjadi dua yaitu...

• senam santai dan senam cepat

• senam tanpa alat dan dengan alat

• senam pemanasan dan pendinginan

• Senam lantai dan senam matras

Bagian akhir pada senam yaitu...

• pemanasan

• kegiatan inti (slow)

• kegiatan inti (high)

• Pendinginan

Perhatikan data berikut!

1. Irama

2. Kecepatan

3. Kelentukan

4.Kontiniutas gerakan

Diatas ini yang merupakan prinsip senam irama adalah...

• 1,2,3

• 1,2,4

• 2,3,4

• 1,3,4

Gerakan senam yang dikombinasikan dengan streching dan mengambil nafas adalah...

• jalan ditempat

• single step

• double step

• V step

Gerakan senam bergerak kekiri dan kekanan masing-masing 2 langkah adalah gerakan...

• Jalan ditempat

• single step

• Double step

• V step

COntoh gerakan manipulatif adalah...

• Melempar bola

• Berjalan ditempat

• Mengayunkan tangan

• Menolehkan kepala