Técnicas para fortalecer el autoestima POST-Test

¿La autoestima es...?

• Un sentimiento valorativo de nuestro ser,

• Adecuaciones sociales que nos enseñan.

• Es determinada cuando nacemos.

• Poder hacer lo que quiero, cuando quiero.

Si una persona tiene una autoestima alta...

• Puede hacer lo que desea.

• Realizara acciones altruistas.

• Se comportará de forma agradable, será cooperador y responsable.

• Sera fuertemente religioso.

Si una persona tiene una autoestima baja...

• Tendrá una relación amorosa feliz.

• Sera un delincuente.

• Sera complicado que conseguir trabajo estable.

• Tendrá repentinos cambios de humor y se sentirá desconfiado.

El componente afectivo consiste en...

• Hace referencia a las opiniones, ideas y creencias.

• Reconocimiento de que nosotros tenemos afecciones positivas y negativas.

• La ideación positiva de la vida.

• el modo de actuar, a la intención y actuación.

La autoestima es importante porque...

• Posibilita relaciones sociales saludables.

• Nos ayuda a ser mas inteligente.

• Beneficia la salud física.

• Fortalece nuestra espiritualidad.

De las siguientes, ¿Cuáles no son tips par fortalecer la autoestima?

• Aceptar aquello que no es posible modificar.

• Practicar Hobbies.

• Evitar las comparaciones.

• Estudiar constantemente.

Actúa con independencia, afronta nuevos retos y sus pensamientos son positivos; es característico de...

• Tener buena autoestima

• Tener mala autoestima

• Ser responsable emocionalmente

• Tener empatía emocional

Evitar situaciones que le pueden provocar ansiedad, se deja influir por los demás y posee pensamientos devaluativos; es característico de ...

• Tener autoestima baja.

• Ser dependiente.

• Ser emocionalmente irresponsable.

• Quedarse en su zona de confort.

El componente conductual hace referencia a...

• Opiniones, ideas, creencias, percepción y procesamiento de la información.

• A estar constantemente activo y alerta con lo que pase en mi medio.

• Modo de actuar, a la intención y actuación.

• Un componente valorativo positivo y negativo propio.

El componente Cognitivo hace referencia a...

• Opiniones, ideas, creencias, percepción y procesamiento de la información.

• Realización profesional y lectura constante.

• Búsqueda espiritual y llegar al conocimiento de uno.

• Perfeccionamiento intelectual.