PERSIAPAN PTS KELAS 3

Gerak meliukkan badan termasuk dalam gerak …

• Lokomotor

• Non lokomotor

• Manipulatif

• Terpadu

Gerakan push up dapat memperkuat otot …

• Kaki

• Paha

• Leher

• Lengan

Faktor utama keberhasilan kombinasi gerak berjalan dan berlari adalah kekuatan …

• Kaki

• Bahu

• Leher

• Lengan

Salah satu cara kita beristirahat adalah dengan cara …

• Mandi

• Menonton TV

• Tidur

• Duduk-duduk

Setelah melakukan kegiatan olahraga sebaiknya kita melakukan …

• Makan

• Minum

• Pemanasan

• Pendinginan

Gerakan memutar dan meliukkan badan dapat dilakukan untuk …

• badan jadi lemas

• badan jadi kuat

• melenturkan tubuh

• badan jadi sakit

Berikut ini yang bukan termasuk dari gerak lokomotor adalah …

• jalan

• lari

• merangkak

• meliuk

Badan kita juga akan sehat jika banyak bergerak dan …

• Berjalan

• Berlari

• Berputar

• Berolahraga

Gerakan kaki yang benar saat melompat adalah …

• Lurus

• Jinjit

• Menyilang

• Membuka

Manfaat melakukan pemanasan sebelum olahraga adalah …

• Otot menjadi kaku

• Nafas menjadi berat

• Sakit pada persendian

• Mengurangi resiko cedera