La fisiología del ejercicio físico

¿El ejercicio físico (los estudiados) se puede dividir en?

• Difíciles

• fáciles

• muy suaves

• Duros

• Aeróbicos y Anaeróbicos

¿Dos tipos de ejercicio aeróbico tenemos?

• Alto impacto y bajo impacto

• mediano impacto

• extremadamente bajo impacto

• sobresaliente Alto impacto

¿Ejemplos de ejercicios aerobicos de bajo impacto son?

• Barrer pisos

• Nadar, esquiar, bajar escaleras

• Tocarse la punta de los dedos del pie

• Inclinarse

¿Un tipo de ejercicio anaeróbicos es?

• Dureza

• Flexibilidad

• Rigidez

• Suavidad

¿Ejemplos de ejercicios aeróbicos de alto impacto son?

• practicar tenis, correr, jugar squash

• Usar un scooter

• jugar con canicas

• pararse en la punta de los pies