Latihan Soal Lempar Cakram PJOK 9

Salah satu cabang olahraga atletik yang mengunakan sebuah kayu yang berbentuk piring bersabuk besi, atau bahan lain yang bundar pipih yang dilemparkan adalah pengertian dari ....

• Tolak peluru

• Lempar cakram

• Lempar lembing

• Lempar martil

Gaya dalam melakukan lempar cakram dapat dilakukan dengan menggunakan ....

• Gaya ortodok

• Gaya samping

• Gaya O'brain

• Gaya belakang

Berat cakram untuk putra adalah .... kg dengan garis tengah 219 – 221 mm

Berat cakram untuk putri adalah .... kg menggunakan garis tengah 180 – 182 mm

Lapangan untuk lempar cakram memiliki bentuk ....

• Persegi panjang

• Persegi

• Segi lima

• Bulat

Dalam perlombaan jika pelempar terdapat 8 orang lebih, maka pelempar biasanya akan diberikan hak untuk melempar .... kali

• 1

• 3

• 6

• 9

Teknik dasar lempar cakram terdiri dari ....

• Teknik memegang cakram

• Teknik awalan

• Teknik melempar

• Sikap akhir

• Sikap melayang

Sudut lemparan dalam lempar cakram adalah sebesar ....

• 30 derajat

• 35 derajat

• 40 derajat

• 45 derajat

gaya dari sang atlet pada waktu persiapan menghadap ke arah samping / searah dengan tangan yang nantinya akan digunakan untuk memegang cakram adalah ....

• gaya ortodok

• gaya O'brain

• gaya samping

• gaya belakang

gaya dari sang atlet pada waktu persiapan membelakangi arah lemparan, dimana sang atlet akan membuat gerakan setengah lingkaran kemudian melepaskan cakramnya adalah ....

• gaya ortodok

• gaya O'brain

• gaya samping

• gaya belakang