营养知多少

一天最少需要喝几杯白开水？

• 2 - 3

• 3 - 4

• 6 - 8

• 不知道

月经时肚子痛是正常的

• 对

• 错

马铃薯是属于

• 一种蛋白质

• 一种蔬菜

• 一种碳水化合物

一天我应该吃 份水果

一天我需要两份蔬菜

• 对

• 错

运动一小时前，我应该吃？

• 水果

• 经济饭

• 牛奶

• 面包和果酱

运动后最适合用来修复身体的饮料是____?

• 白开水

• 牛奶

• 果汁

• 运动饮料

以下哪个不能帮助缓解经痛？

• 喝冷饮

• 按摩

• 适度运动 （瑜伽，伸展）

• 敷暖暖包