Rutinas de ejercicios
Authored by oscar cornejo
Physical Ed
8th - 12th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
¿Qué es una rutina de ejercicios físicos?
Realizar ejercicios sin ningún orden
Repeticiones de ejercicios en series con descanso
Salir a caminar
Correr y correr
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
En un ejercicio de sentadillas trabajan los músculos de:
Las piernas
Los brazos
El pecho
Abdomen
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
DENTRO DE LOS EJERCICIOS QUE SE REALIZAN CON EL PESO DEL CUERPO SE PUEDEN MENCIONAR LOS SIGUIENTES:
LEVANTAR PESAS
LAGARTIJAS, SENTADILLAS, ABDOMINALES, FLEXIONES.
JUEGOS DE MESA
NINGUNA DE LAS ANTERIORES.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
¿Cómo se llama el músculo que se encuentra en la zona abdominal?
Cuadritos
Biceps
Rectos abdominales
Pectorales
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
¿Cuál de las siguientes no es una rutina recomendada de ejercicios físicos?
4 series de 8
4 series de 10
4 series de 12
4 series de 100
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿En las flexiones de piernas que músculos trabajan?
Gemelos, cuádriceps y bíceps crural
Bíceps, tríceps y braquial
Rectos abdominales
Pectorales y deltoides
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál de los siguientes deportes tiene más gasto energético'
Fútbol
Levantar pesas
Voleibol
Golf
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