PJOK Tema 1 sub Tema 2

Gambar gerakan di atas adalah gerakan yang dilakukan sebelum kegiatan olahraga dimulai aatu di sebut

• latihan awalan

• latihan pemanasan

• latihan akhiran

Gambar di atas adalah gerakan berjalan

• mundur

• lurus satu arah

• ke samping kiri atau ke kanan

Gambar di atas adalah

• lompat di tempat

• lari di tempat

• loncat di tempat

latihan berjalan jinjit bertumpu dengan

• telapak kaki

• punggung kaki

• jari jari kaki

latihan berjalan di atas dilakukan dengan tumpuan

• telapak kaki

• punggung kaki

• tumit kaki

LOMPAT 20 DETIK

• 
• 
• 

POSISI TANGAN DIAM POSISI KAKI BERGANTIAN DEPAN DAN BELAKANG

• 
• 
• 

BERDIRI ANGKAT KAKI BERGANTIAN

• 
• 
• 

POSISI TANGAN TETAP KAKI BUKA TUTUP

• 
• 
• 

BERDIRI MERANGKAK TIGA LANGKAH TANGAN KEMBALI BERDIRI

• 
• 
•