Vượt qua nỗi sợ

Nỗi sợ là gì?

• A. Nỗi sợ bắt nguồn từ những mối đe dọa

• B. Sợ hãi là một cảm xúc tự nhiên

• C. Sợ hãi cũng có thể là một triệu chứng của một số tình trạng sức khỏe tâm thần: rối loạn hoảng sợ, rối loạn căng thẳng,...

• D. Tất cả đáp án trên đều đúng

Phản ứng thể chất đối với nỗi sợ hãi là gì?

• A. Căng thẳng

• B. Nhịp tim tăng

• C. Lo lắng

• D. Hồi hộp

Phản ứng cảm xúc đối với nỗi sợ là gì?

• A. Đổ mồ hôi

• B. Tim đập nhanh

• C. Nổi da gà

• D. Căng thẳng

Điều gì khiến bạn cảm thấy sợ: sợ ma,sợ virus corona, sợ đĩa, sợ chó, sợ dơi,...

• A. Khi một sự việc gì đó xảy ra mà ta không làm chủ được

• B. Do mình không thể nên sợ

• C. Vì sợ tương lai

• D. Vì mình không hiểu rõ đối tượng

Các phản ứng thể chất đối với nỗi sợ là:

• A. Lo lắng

• B. Căng thẳng

• C. Hồi hộp

• D. Đổ mồ hôi

Các phản ứng cảm xúc đối với nỗi sợ là:

• A. Đổ mồ hôi

• B. Nổi da gà

• C. Tim đập nhanh

• D. Căng thẳng

Làm thế nào để hình thành thói quen của lòng dũng cảm?

• A. Đối diện với nỗi sợ

• B. Xây dựng sự tự tin

• C. Xây dựng kỹ năng trình bày quan điểm

• D. Tất cả phương án trên đều đúng

Cách để vượt qua nỗi sợ?

• A. Đối diện nỗi sợ

• B. Suy nghĩ tích cực

• C. Hình thành thói quen lòng dũng cảm

• D. Tất cả phương án trên đều đúng

Nỗi sợ là cảm xúc?

• A. Tiêu cực

• B. Tích cực

• C. Tiêu cực và tích cực

• D. Tất cả phương án trên đều sai

Nỗi sợ lành mạnh sẽ giúp ta?

• A. Kích thích bạn trước những tình huống nguy hiểm

• B. Xây dựng lòng dũng cảm

• C. Kích hoạt cảm xúc đang ẩn giấu bên trong

• D. Tất cả đáp án trên đều đúng