JOM SIHAT

Buah-buahan mengandungi banyak ___________ dan baik untuk kesihatan.

• Protein

• Vitamin

• Lemak

Makanan sihat menjadikan tubuh badan kita menjadi ________

• lemah

• sihat

• letih

Berikut merupakan sarapan yang sihat KECUALI

• 
• 
• 
• 

Makanan bijirin sesuai untuk sarapan kerana dapat memberi ________

• tenaga

• protein

• lemak

Ikan merupakan salah satu sumber ________ yang baik untuk kesihatan badan.

• air

• kalori

• protein

• lemak

Telur ayam dapat membekalkan sumber ________ yang tinggi dan baik untuk kesihatan badan.

• lemak

• protein

• karbohidrat

5 Kumpulan di dalam piramid makanan ialah.....

• lemak, karbohidrat, gula, buah dan sayur

• daging, kekacang, buah, susu dan bijirin

• Sayur, bijirin, daging, susu dan lemak

• Daging, ayam, telur, nasi dan sayur

Mengikut piramid makanan, aras manakah yang anda boleh makan paling banyak?

• 2

• 3

• 4

• 1

Apakah maksud piramid makanan?

• Carta yang kita gunakan untuk memilih makanan kegemaran kita.

• Carta yang membantu kita untuk merancang pengambilan jenis-jenis makanan mengikut sukatan yang betul

• Carta yang menjadikan tubuh kita berlebihan berat badan

Berapakah kumpulan makanan yang terdapat dalam Piramid Makanan?

• 1

• 4

• 3

• 2