LA MALNUTRICIÓN

La malnutrición es:

• alimentarnos mal

• el resultado de llevar una dieta desequilibrada

• comer mucho

La malnutrición aumenta el riesgo de:

• morirnos

• padecer enfermedades infecciosas

• engordarnos

La condición fisiológica anormal causada por el consumo excesivo de macronutrientes es:

• malnutrición

• malnutrición por exceso

• malnutrición desequilibrada

La malnutrición más común en la adolescencia es:

• la malnutrición excesiva

• la malnutrición por déficit

• la malnutrición por dieta desequilibrada

Para evitar enfermedades causadas por la malnutrición es necesario aprender a:

• asearnos y comer

• alimentarnos y ejercitarnos

• comer vegetales

A la malnutrición por comer poco también se le llama:

• malnutrición equilibrada

• malnutrición desequilibrada

• malnutrición por déficit

La malnutrición que más contribuye a la carga mundial de la morbilidad es:

• la malnutrición por déficit

• malnutrición por dieta desequilibrada

• la malnutrición por exceso

Cuando basamos nuestra dieta en un consumo insuficiente, desequilibrado o excesivo de los macronutrientes que aportan energía alimentaria tenemos:

• desnutrición

• malnutrición

• malnutrición desequilibrada

Una dieta saludable tiene que reunir las características siguientes:

• debe ser completa en carbohidratos

• máximo consumo de vegetales

• aportar todos los nutrientes que necesita el organismo

Los hidratos de carbono son:

• las proteínas

• los carbohidratos

• los azúcares que se convierten en grasa