Nivelacion

¿ Que es el COVID-19?

Cómo sobrellevar el aislamiento en casa y proteger tu salud y la de tu familia: Ideas prácticas para adolescentes.

Cómo entender lo que sentimos?

• •Reconoce que es normal sentirse ansioso o ansiosa antes una situación desconocida

• Negar lo que siento

• Simular como si nada Pasa

¿Qué puedo hacer para calmar mi ansiedad ?

• Identificando los elementos que me causan ansiedad

• Sobre cargándome de informaciones que me afectan

• ignorando todo

¿ Como adolescentes qué hacer si estás preocupado porque crees que tienes síntomas, del Covid 19?

• Comunicárselo a mis padres

• Entrar en depresión

• salir de la casa

¿Qué puedo hacer como adolescentes para poder afrontar este aislamientos social?

• Crear redes de apoyo y hacer cursos en linea

• salir de la casa a divertirme

• Discutir con mis padres

¿Cuáles mecanismo podemos usar para mantener el contacto con nuestros familiares sin salir de casa?

• A través de reuniones por algunas de las plataformas digitales y mediante mensajes positivos por la redes

• ir a la casa de los familiares

• irnos de fiesta juntos

¿Cómo vivir a plenitud mis emociones?

• Negándome a sentir tristeza

• Estar siempre feliz

• Gestionando mis emociones y aceptando cada una como importante dependiendo la situación que se me presente

¿Cómo evitar la violencia en el hogar?

• Obedeciendo en todo lo que nos dicen aun sin estar de acuerdo

• por medio de una comunicación asertiva y efectiva donde se pueda llegar a un muto acuerdo sin necesidad de emplear la violencia verbal ni física.

• Mostrando que mi opinión es la única valida

¿Qué les ha parecido nuestra exposición?

• Regular

• Excelente

• Muy Buena

• Buena