jauhku melompat

Berpandukan buku teks halaman 36 dan 37 berapakah kemahiran lompatan yang di pelajari

• 1

• 2

• 3

• 4

Yang berikut manakan BUKAN kemahiran lompatan yang dipelajari

• Lompatan dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki

• lompat dan mendarat dengan satu kaki yang sama

• lompat dan mendarat dengan kaki yang berbeza

• lompat dan mendarat dengan kaki rakan

Berdasarkan rajah, kemahiran lompatan ini perlu dikuasai bagi acara sukan

• lompat tinggi

• lompat tilam

• lompat katak

• lompat jauh

Berdasarkan gambar, permainan ini menggunakan kemahiran lompat

• Lompat dan mendarat dengan satu kaki

• lompat dan mendarat dengan satu kaki yang sama

• lompat dan mendarat dengan dua kaki

• lompar dan mendarat dengan dua kaki yang berbeza

Postur badan _______________ semasa mendarat

• bengok

• bongkok

• tegak

• berguling

Aspek penting dalam melakukan lompatan

• ikut pencapaian rakan

• ikut pencapaian juru latih

• ikut berat badan

• ikut ketinggian

• ikut kemampuan diri

Lutut mesti __________semasa melakukan lompatan

• di tanggalkan

• fleksi

• dilembutkan

• ditegakkan

• disonsangkan

_________________ badan perlu semasa mendarat atas satu kaki

• bengokkan

• bongkokkan

• songsangkan

• gulingkan

• imbangkan

Amin mewakili acara lompat jauh, kemahiran lompatan mana harus dia kuasai

• lompat ke teng-teng

• lompat katak

• lompat dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki

• lompat dan mendarat dengan satukaki yang sama

Mengapakah lutut perlu difleksikan semasa melakukan lompatan

• supaya masa lompatan dapat disingkatkan

• supaya jarak lompatan lebih jauh

• supaya mendapat markah yang lebih semasa pertandingan

• supaya menyerap daya bagi mengelakan kecederaan