KEMAHIRAN BOLA KERANJANG 2

Seseorang pemain bola keranjang memerlukan kemahiran seperti

• melontar , menangkap , dan menjaring.

• melompat , menangkap , dan menjaring.

• melontar , menangkap , dan membaling.

Kemahiran lain seperti ketangkasan adalah kebolehan

• berlari dengan pantas ke sebarang arah termasuk melompat.

• bergerak dengan pantas ke sebarang arah termasuk melompat.

• bergerak dengan pantas ke satu arah termasuk melompat.

Prasyarat yang mustahak bagi setiap pemain ialah_____________________________________________ untuk membolehkannya mengendalikan bola.

• daya tahan , kekuatan , ketangkasan dan pelaziman

• daya tahan , kelembutan , ketangkasan dan pelaziman

• daya tahan , kekuatan , kelembutan , ketangkasan , dan pelaziman

Pemain bola keranjang perlu mempunyai pengamatan tentang __________ dan para pemain yang bergerak dalam ruang yang_________ .

• ruang, kecil

• masa, besar

• lontaran, kecil

Kemahiran-kemahiran bola keranjang dibahagikan kepada kemahiran :

• permulaan dan akhir

• permulaan , pertengahan , dan akhir

• permulaan , pertengahan , dan lanjutan

Kemahiran permulaan ialah

• kemahiran asas

• kemahiran lontaran

• kemahiran mengelecek

Kemahiran yang memang diperlukan oleh seseorang pemain ialah menghantar , menangkap , dan menjaring bola pada

• jarak dekat dan jarak jauh.

• jarak paling dekat dan jarak paling jauh.

• jarak dekat dan jarak sederhana jauh.

Latihan yang perlu ditekankan kepada pemain bola keranjang ialah :

• kuasa pecutan, stamina, jarak lontaran, air alert( Latihan lompatan )

• kuasa pecutan, jarak lontaran, air alert( Latihan lompatan )

• stamina, jarak lontaran, air alert( Latihan lompatan )

Ini adalah latihan lomapatan yang dipanggil

• leap-down

• leap-up

• leap-frog

Ini adalah latihan lompatan yang dipanggil

• step-chair

• step-down

• step-up