LOS ALIMENTOS

Es aquello que comemos para obtener la energía que necesita el cuerpo para crecer y desarrollarse.

• LOS ALIMENTOS

• LAS VERDURAS

Regulan el metabolismo del cuerpo. Aportan gran cantidad de vitaminas y minerales

• REGULADORES

• CONSTRUCTORES

Fortalecen los tejidos de los músculos y reparan los tejidos

• CONSTRUCTORES

• REGULADORES

Son aquellos que nos dan una carga de energía y fuerza.

• energéticos

• constructores

Forman nuestros músculos, necesitamos proteínas para el crecimiento y desarrollo

• PROTEÍNAS

• CARBOHIDRATOS

LOS CARBOHIDRATOS:

Son la principal fuente de energía, también se les llama glúcidos o azúcares

• VERDADERO

• FALSO

También se le conoce como lípidos, forman la reserva energética y son parte de las membranas celulares

• Las grasas

• minerales

LAS VITAMINAS Y MINERALES:

Son imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo

• verdadero

• falso

Son fundamentales para el crecimiento y desarrollo de los seres vivos retrasan el envejecimiento de las células y se encuentran principalmente en los frutos y verduras.

• vitaminas

• minerales

Vitamina C: Forma y mantiene la piel, cartílagos, tendones, dientes y encías.

• verdadero

• falso