Stres

Stres to

• smutek

• reakcja na wydarzenie

• radość

• chwilowe uczucie

Stres może być mobilizujący

• Tak

• Nie

Stres długotrwały jest szkodliwy dla zdrowia

• Tak

• Nie

Która sytuacja powoduje stres? (więcej niż jedna odpowiedź prawidłowa)

• 
• 
• 
• 

Co zrobić, aby złagodzić stres? (więcej niż jedna odpowiedź prawidłowa)

• 
• 
• 
• 

jakie ćwiczenia wykonują dzieci?

• taniec

• joga

• medytacja

• relaks

Jakie ćwiczenia wykonuje dziewczynka na obrazku?

• medytacja

• relaks

• joga

• taniec

Stres u każdego objawia się w taki sam sposób

• Tak

• Nie

Nowe sytuacje mogą być powodem stresu?

• Tak

• Nie

Nabieranie powietrza nosem oraz wolne wydychanie ustami, tak jakbyśmy chcieli zdmuchnąć świeczkę to jedno z ćwiczeń na złagodzenie stresu

• Nie

• Tak