Nutrición y Deporte

Los 4 aspectos a evaluar en el Estado Nutricional de un deportista son:

• Antropometría, estilo de vida, antecedentes heredofamiliares y historia clínica

• Antropometría, bioquímica, clínica y dietética

• estilo de vida, sedentarismo, historial deportivo y peso

• antropometría, bioquímica, estilo de vida y antecedentes heredofamiliares

Los tipos de ejercicio se dividen en:

• lento y rápido

• aeróbico y anaeróbico

• sedentario y activo

• ninguna de las anteriores

Los objetivos nutricionales a cubrir con un deportista son:

• Hidratación, descanso y hábitos alimentarios adecuados

• Calculo de kcalorias, calculo de agua y descanso

• calculo de macronutrientes, micronutrientes y manejo de hidratación

• hábitos alimentarios adecuados, calculo de calorías y entrenamiento

Un deportista es activo cuando realiza:

• 30 minutos de actividad física/semana

• 60 minutos de actividad física/semana

• 90 minutos de actividad física/semana

• 120 minutos de actividad física/semana

Es el resultado de la Evaluación del Estado Nutricional, que marca un panorama de la situación actual de un paciente

• Resumen clínico

• Historia clínico nutricional

• expediente clínico

• Diagnostico nutricional