Capacidades Físicas

Capacidade física que consiste na realização de movimentos no menor tempo possível?

• Força

• Velocidade

• Resistência

• Flexibilidade

Capacidade muscular de produzir tensão para vencer uma resistência no ato de empurrar, tracionar ou elevar:

• Força

• Velocidade

• Resistência

• Flexibilidade

O treinamento de força está associado:

• Ao aumento da velocidade de deslocamento

• Ao aumento da flexibilidade muscular

• Ao aumento da massa muscular

• Ao aumento da mobilidade articular

Tipo de atividade que aumenta a força e massa muscular:

• Musculação

• Alongamento

• Meditação

• Relaxamento

Para evitar lesões, a prática da musculação deve ser orientada por um profissional de educação física.

• Falso

• Verdadeiro

O que são esteroides anabolizantes?

• São drogas usadas para aumentar a força e a massa muscular

• São remédios usados para melhorar o apetite

• São drogas usadas para melhorar o sono

• É um tipo de alimentação esportiva

São efeitos colaterais do uso de anabolizantes:

• Aumento da massa muscular

• Aumento da força

• Aumento da flexibilidade

• Câncer, diabetes e hipertensão

Sobre o uso de anabolizantes por adolescentes está correto afirmar:

• Faz bem para a saúde dos jovens

• Prejudica o crescimento e o desenvolvimento ósseo

• Melhora a aprendizagem escolar

• Diminui a ansiedade e irritação