605翰林健康U6

我國傳統習俗中，宴客的邀請卡通常以紅帖來告知，代表吉祥。

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為了方便料理，可以將生食與熟食放在一起處理。

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壯年期從事上班工作，需要攝取高熱量食物，以維持工作的精神和體力。

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「健康檢查」可以透過檢查報告，檢視自己的健康情形和生活習慣是否正確。

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有一瓶　600　毫升的飲料，營養標示上的基準是　100　毫升，因此若要計算這瓶飲料的熱量，需乘以　6　倍。

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發現他人梗塞，無法說話或呼吸時，應趕快打　119　求救。

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常常暴飲暴食，不但會造成身體負擔，還容易引發各種疾病。

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家中如果有吞嚥能力較差的老人或幼童，吃的食物需要以小塊適合吞嚥為主，以避免食用時噎到。

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年紀越大，從事的運動量也要越大才有健身效果。

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食物直接暴露在空氣中，容易受到汙染而孳生細菌，食用的安全性也會降低。

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