PJPK KSSM TINGKATAN 3 KAPASITI AEROBIK - LATIHAN KARDIO
Authored by TEOH Moe
Physical Ed
9th Grade
Used 49+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
6 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Daya tahan kardiovaskular ialah keupayaan _________ untuk mengedarkan
darah beroksigen kepada otot yang bekerja semasa melakukan senaman secara berterusan
jantung
salur darah
paru-paru
2.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
1 min • 1 pt
Peningkatan dalam keefisienan sistem kardiovaskular akan meningkatkan kapasiti aerobik iaitu keupayaan menggunakan _ _ _ _ _ _ _ secara maksimum pada
satu-satu masa semasa bersenam.
(a)
3.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Untuk melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik, anda perlu mematuhi prinsip
______ ,_______ ,______ ,______ (FITT)
Frequency
Intensity
Time
Type
Intelligence
4.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
1 min • 1 pt
Cara menentukan intensiti untuk aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik adalah dengan menggunakan _________ ________ __________ (KNL)
(a)
5.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
1 min • 1 pt
Kadar Nadi (a) (KNR) ialah kadar nadi semasa anda baru bangun tidur yang lena.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Kadar Nadi Maksimum (KNM) ialah
_____ tolak umur anda.
220
300
400
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Microsoft
or continue with
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
