PAT PJOK KELAS 4 SD

Senam lantai melompati gelang-gelang, menggunakan alat ...

• peti loncat

• kotak kardus

• kursi kelas

• gelang-gelang

Melompati gelang-gelang betujuan melatih tolakan

• tungkai

• kepala

• tangan

• tengkuk

Yang menjadi tumpuan dalam sikap lilin adalah

• tangan

• pundak

• kepala

• lutut

Di bawah ini tidak termasuk alat dalam senam lantai adalah ….

• raket

• matras

• elang-gelang

• peti loncat

Yang menjadi tumpuan dalam senam lantai seperti gambar adalah ….

• kedua kaki

• kepala

• kedua tangan

• kedua lutut

Sikap akhir guling belakang dalam senam lantai adalah ….

• berdiri tegak

• duduk

• jongkok

• terlentang

Contoh senam lantai menggunakan alat di bawah ini misalnya ….

• sikap lilin

• gerakan kayang

• guling depan

• loncat kangkang

Berlatih senam lantai, harus dengan pengawasan …

• guru

• sopir

• adik

• polisi

Posisi dagu pada saat melakukan guling depan adalah menghadap ke ….

• bawah

• samping

• kanan

• kiri

Bagian tubuh yang mengenai matras saat guling depan adalah tengkuk dan ….

• lutut

• dagu

• perut

• punggung