LESIONES DEPORTIVAS JF

Que es una lesión?

• TRAUMA muscular y articular

• TRAUMA totalmente irreversible

• Todas las anteriores

Una lesión aguda ocurre.....

• Despues de practicar del deporte o ejercicio

• Siempre que hacemos ejercicio

• De repente cuando estamos haciendo actividad deportiva

• Ninguna de las anteriores

Las lesiones crónicas ocurren ---------- practica un deporte o hacer ejercicio por mucho tiempo.

• Despues que

• Mientras que

Se produce el desplazamiento del tendón de su posición natural al realizar determinados movimientos. Es una lesión muy poco frecuente.

• Lesión de bursas

• Lesión de columna

• Contusión

• Luxación

Los SACOS llenos de liquido son...

• Tendones

• Ruptura

• Cartílagos

• Bursas

• Raquis

Clasificación de lesiones en..

• musculares- deportivas- ligamentos

• tendinosas- articulares- luxaciones- irreversibles

• musculares- raquis- articulares- tendinosas

• musculares- articulares- raquis

Que es la contusión?

• Es cuando el músculo se contrae de forma súbita y se acorta durante unos instantes

• Se genera cuando el músculo se estira más de lo que puede abarcar

• Se producen por un golpe sobre el músculo y pueden ocasionar, inflamación, dolor y hematoma.

• La primera es verdadera

La curvatura de la columna hace referencia al termino

• Hipercifosis

• Condromalacia

• Bursitis

• contractura

Cual de las opciones NO es una prevención ante las lesiones

• Calentamiento adecuado

• Confianza en si mismo

• Alimentación correcta

• Ropa y calzado adecuados

Al tratamiento inicial de hielo-reposo se le conoce con la sigla ---------

• BBCD

• AMAT

• LFP

• RICE