Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional...

• Nos permite estar alegres y evitar problemas

• Permite evitar momentos tristes

• Permite dominar, controlar y manejar las emociones

• Permite desarrollar las emociones de ira y alegría

Según algunos expertos, tenemos dos tipos de mentes:

• La Racional y la Emocional

• La Emocional y la Especializada

• La Racional y la Primitiva

Los "Secuestros Emocionales" ...

• Nos bloquean las emociones

• Nos hacen perder el control y actuamos impulsivamente, sin reflexionar

• Nos permiten reflexionar sobre nuestro comportamiento

Para desarrollar la Inteligencia Emocional necesitamos:

• No pensar en lo que estoy sintiendo

• Estar consciente de las propias emociones y bloquearlas

• Estar consciente de las propias emociones y regularlas (decidir cómo responder)

La empatía nos permite

• Entender mejor a otras personas y relacionarnos mejor con ellas

• Comprender las dos mentes: racional y emocional

• Volvernos más inteligentes en la escuela

Conocer y regular nuestras emociones nos permitirá conectarnos de mejor manera con nuestro entorno y motivarnos en momentos difíciles

• No

• A veces

• Sí

Algunos ejemplos de emociones son

• Ira, alegría y tristeza

• Inteligencia emocional y racional

• Hemisferio derecho y Hemisferio Izquierdo

Una emoción se caracteriza por:

• Ser intensa y de corta duración

• Dejarnos malas sensaciones

La ira es una mala emoción

• Sí

• No

A mi edad las emociones no se pueden controlar

• Verdadero

• Falso