Capacidades físicas básicas

¿Cuáles son las capacidades físicas básicas vistas en clase?

• Fuerza, resistencia, velocidad.

• Fuerza, rapidez y anaerobica

• Fuerza, equilibrio y lanzamiento

• velocidad, resistencia y explosividad

¿Cuáles son los tipos de resistencia?, señale la alternativa correcta:

• Resistencia acrobática y Aerea

• Resistencia Anaeróbica y Alterna

• Resistencia Dinámica y estática

• Resistencia Anaeróbica y aeróbica

¿Cuáles son los tipos de fuerza?, señale la alternativa correcta

• Fuerza Máxima, Fuerza Resistencia, Fuerza Velocidad y Fuerza de empuje.

• Fuerza Máxima, Fuerza de fatiga, Fuerza Velocidad y Fuerza de empuje.

• Fuerza Explosiva, Fuerza Resistencia, Fuerza Velocidad y Fuerza de empuje.

• Fuerza Máxima, Fuerza Resistencia, Fuerza Velocidad y Fuerza Explosiva.

¿Cuáles son los tipos de velocidad?, señale la alternativa correcta

• Velocidad de reacción, Velocidad gestual y Velocidad de Movimiento.

• Velocidad de reacción, Velocidad gestual y Velocidad de desplazamiento.

• Velocidad de acción, Velocidad gestual y Velocidad de Movimiento.

• Velocidad de acción, Velocidad gesto y Velocidad de Movimiento.

"ELIGE TU RUTINA"

El día de hoy tienes el agrado de elegir la rutina que vamos a realizar en la clases, para eso debes escoger alguna de las opciones que se presentan.

• Superwoman & Superman

• Crazy Dance

• Yoga Life

"ELIGE UN COLOR"

• Azul

• Amarillo

• Rojo