Latihan Kelentukan

Pada hari ini kita mempelajari tentang....

• latihan kelentukan

• latihan keseimbangan

• latihan kekuatan

• latihan baris-berbaris

Gerakan tersebut untuk melatih kelentukan....

• kaki

• kepala

• leher

• lengan

Gerakan tersebut untuk melatih kelentukan bagian....

• kaki

• kepala

• lengan

• leher

Gerakan tersebut untuk melatih kelentukan bagian....

• tangan

• kaki

• kepala

• pinggang

Manfaat latihan kelentukan adalah....

• mencegah cedera

• mendatangkan cedera

• menghilangkan ketegangan otot

• membuat tubuh menjadi rileks