L'alimentation et la santé

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Avant un entrainement, quels aliments sont à prioriser pour avoir de l'énergie rapidement?

Lipides

Glucides

Protéines

Liquides

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Vrai ou Faux, le gatorade demeure la meilleure source de liquide pour un entrainement de 1h et moins?

Vrai

Faux

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quel aspect doit être le plus pris en considération lorsque nous voulons perdre du poids?

L'alimentation

L'entrainement cardio

L'entrainement musculaire

Le sommeil

Netflix

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quelle catégorie d'aliments doit couvrir la moitié de notre assiette quotidienne ?

Viandes et substitues

Produits Céréaliers

Légumes

Produits laitiers

Eau

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Combien de temps je dois courir si je veux brûler les calories ingérées lorsque je mange un trio cheeseburger?

Moins d'une heure

Entre 1h et 1h30

Entre 1h30 et 2h

Pus de 2h

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Que représente les 3P dans l'alimentation?

Pain, pâte, poulet

Pizza au poulet barbecue

Pain, pâtes, patates

Pâtes, poulet, patates

Pain, porc, patates

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Vrai ou Faux, il est suggéré de couper complètement les 3P (pain, pâtes, patates) de votre alimentation si vous désirez maigrir?

Vrai

Faux

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