Atividade física x Sedentarismo.

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9 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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Em comparação com o Homem Moderno, qual a vantagem que o Homem Pré-histórico tinha, quem combatia o sedentarismo?

Precisava correr para escapar de animais perigosos.

Tinham que nadar para caçar.

Sempre dormia e acordava cedo, vivendo mais.

Estava o tempo todo em atividade corporal para sobreviver.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

O aumento da obesidade mundial está intimamente ligada ao estilo de vida adotado pelas populações. Sendo assim, o aumento no uso de alguns eletrônicos contribuem para inatividade física. Dos eletroeletrônicos abaixo, menos um não é prejudicial a saúde.

Computador portátil.

Bicicleta ergométrica.

Automóveis elétricos.

Videogames.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

A maioria das pessoas ainda acham que o sedentário é aquele que não pratica atividades esportivas, mas na verdade, define-se como sedentário a pessoa que gasta calorias por semana com atividades ocupacionais.

Verdadeiro.

Falso.

4.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Marque abaixo os fatores que impedem a busca por atividade física.

Falta de tempo e motivação.

Sentimentos de vergonha ou incapacidade.

Gostar de aprender a jogar novos esportes.

Ausência de conhecimento das vantagens e benefícios de ser ativo.

Um companheiro que já prática alguma atividade física.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

São recomendações de prática e duração de atividades física para crianças?

Brincar, experimentar atividades físicas, do esporte e do lazer.

Realizar aproximadamente 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa.

Realizar pelo menos 30 minutos de atividade física moderada na maior parte dos dias, de forma contínua ou acumulada.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

São recomendações de prática e duração de atividades física para adultos?

Brincar, experimentar atividades físicas, do esporte e do lazer.

Realizar aproximadamente 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa.

Realizar pelo menos 30 minutos de atividade física moderada na maior parte dos dias, de forma contínua ou acumulada.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

São recomendações de prática e duração de atividades física para adolescentes?

Brincar, experimentar atividades físicas, do esporte e do lazer.

Realizar aproximadamente 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa.

Realizar pelo menos 30 minutos de atividade física moderada na maior parte dos dias, de forma contínua ou acumulada.

8.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

A ausência de atividades físicas e uma dieta rica em açúcares e gorduras são os principais causadores desta doença relacionada ao sedentarismo.

Obesidade.

Diabetes.

Difteria.

9.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Uma vida sedentária provoca ao indivíduo diversos efeitos negativos para o corpo e mente. Marque abaixo algumas destas consequências causadas pela inatividade física.

Doenças cardiovasculares.

Enfisema pulmonar.

Distúrbios do sono.

Envermelhecimento precoce.