TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI

Aşağıdakilerden hangisi teknoloji bağımlılığının belirtilerinden biri olarak gösterilemez?

• Teknoloji başında harcanan vaktin giderek artması

• Teknolojiden uzak kalınca huzursuzluk, uykusuzluk, öfke gibi yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkması

• Ruhsal, sosyal, adli ya da bedensel bir sorun oluşturmasına rağmen teknolojinin kullanılmaya devam edilmesi

• Teknoloji başında harcanan zamanın kontrol altına alınması

Teknoloji bağımlılığında kimler risk altında değildir?

• Olumsuz ve bağımlı arkadaş çevresi bulunanlar

• Hayatlarında kaliteli vakit geçirebileceği aktiviteler bulunmayanlar

• Tableti olan her birey

• Aileleri teknolojiyi olumsuz ve bilinçsiz kullanan bireyler

Hangisi teknolojiyi kullanma türlerinden biri değildir?

• Faydalı kullanım

• Geçerli kullanım

• Dürüst kullanım

• Sınırlı kullanım

Teknoloji bağımlılığından kurtulmak için yapılabilecekler arasında hangisi yoktur?

• Gerektiğinde uzman yardımına gerek duymamak

• Oyun yerine hobi edinmek

• Zararlarını düşünerek öz değerlendirme yapmak

• Gerçek hayata daha çok önem vermek

Cep telefonu bağımlılığıyla baş etmek için hangisi yapılmamalıdır?

• Güne pozitif başlamaya özen gösterin

• Yemek yerken, arkadaşlarınızla gezerken, bir işle uğraşırken, cep telefonlarınızı kullanmayın.

• Yatağınıza gitmeden en son 5 dakika önce telefonunuzu kontrol edin. Eğer mesajlarınız, cevapsız aramalarınız varsa dönüş yapmak için hemen cevaplayın.

• Bir kişiyle yüz yüze iletişimdeyken cep telefonunuzu

  uzak bir yere koyma veya kapatma konusunda

  kendinizle anlaşın.

Hangisi Teknoloji bağımlılığının insan üzerindeki zararlarından birisi değildir?

• Kişiler arası duyarlılık artar

• Vücut uykusuz ve yorgun görünür

• Yüz yüze iletişim zayıflar

• Kaygı ve agresif davranışlar artar.

Teknoloji bağımlılığından korunma yolları arasında hangisi sayılamaz?

• Teknolojiyi kullanma konusunda zaman planlaması yapılmalıdır.

• Sosyal medyanın çok kullanımı yerine mektuplaşmak

• Teknolojiyi bağımlı kullanmanın neler

  kaybettireceğini hatırlatıcı kartları hazırlanabilir.

• Teknoloji ile ilgili otomatik düşünceleri ve şartlanmışlıkları dikkate almamak