ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Las proteínas se encuentran principalmente en alimentos como:

• LA CARNE

• LA LECHE

• LOS HUEVOS

• TODAS LAS ANTERIORES

Las frutas y verduras aportan:

• LIPIDOS

• VITAMINAS

• CARBOHIDRATOS

• PROTEINAS

El alimento rico en proteínas encargado de reserva del calcio en tus huesos es:

• LA LECHE

• LA CARNE

• LAS VERDURAS

• LOS CARBOHIDRATOS

Los dulces y los aceites se encuentra en la punta (cúspide) de la pirámide porque:

• SE REQUIEREN EN PEQUEÑAS CANTIDADES

• APORTAN LIQUIDO

• NO REALIZAN NINGUN APORTE

• SE REQUIEREN MUCHAS CANTIDADES

¿Cuál de los siguientes alimentos son considerado saludables?

• PIZZA

• MANZANA

• MATEQUILLA

• PAPAS FRITAS

¿En qué situación debo lavarme las manos?

• ANTES DE ACOSTARME

• DESPUES DE TOMAR LECHE

• DESPUES DE DUCHARME

• ANTES DE COMER UNA FRUTA

Las legumbres son ricas nutricionalmente en:

• LIPIDOS

• PROTEINAS

• CARBOHIDRATOS

• VITAMINAS

El alimento rico en proteínas encargado de reserva del calcio en tus huesos es:

• LA LECHE

• LA CARNE

• LAS VERDURAS

• LOS CARBOHIDRATOS