KEBUGARAN JASMANI

Gerakan di atas merupakan latiahan kekuatan tangan, yaitu biasa di sebut dengan gerakan...

• Pus up

• Sit up

• Pull up

• Back up

Gerakan di atas merupakan contoh untuk melatih...

• Keseimbangan

• kekuatan tangan

• kecepatan

• kekuatan kaki

Gambar berikut ini yang merupakan gerakan Sit up adalah....

• 
• 
• 
• 

Membuka kedua kaki selebar lebarnya, hingga membentuk sudut 180' merupakan bentu latihan...

• Sikap lilin

• Split

• Handstand

• Pull up

Bentuk latihan peningkatan kekuatan otot kaki adalah...

• 
• 
• 
•