Alimentación 5° y 6° 21/04

¿Todas las personas podemos consumir la misma cantidad de calorías diarias?

• Sí

• No

¿Cuál de las siguientes definiciones, describe a una persona sedentaria?

• Persona que permanece la mayor parte del tiempo en movimiento, sus acciones diarias son muy activas, camina, sube escaleras, se traslada de un lugar a otro a pie, etc. realiza actividad física intensa constantemente.

• Persona que permanece la mayor parte del día inactivo, todo el día sentado o acostado. La mayoría de sus actividades, responsabilidad y hobbies son actividades sin movimiento o desplazamiento.

• Persona que parcialmente se moviliza. Días activos y otros días muy inactivos, realiza actividad física algunas veces a la semana, como andar en bicicleta o salir a caminar..

Persona que permanece la mayor parte del tiempo en movimiento, sus acciones diarias son muy activas: camina, sube escaleras, se traslada de un lugar a otro a pie, o en bicicleta, etc. Realiza actividad física intensa constantemente.

Esta definición corresponde a:

• Sedentario

• Moderadamente activo

• Activo

Respecto al desayuno

Selecciones las alternativas correctas:

• Ideal comerlo sentado y sin prisas

• Debe contener proteínas, vitaminas y carbohidratos

• Debe ser muy abundante

• Se dice que los niños que toman desayuno, tienen una actitud mas positiva durante el día.

¿Cuál de los siguientes alimentos son "Proteínas"?:

• Carnes

• Lácteos

• Legumbres

• Quinoa

¿Qué alimentos pertenecen a los carbohidratos?

• Arroz

• Yogurt

• Pan

• Fideos

Las frutas y verduras, ¿Qué nutrientes aportan a nuestro cuerpo?

• Grasas esenciales

• Vitaminas

• Proteínas

• Carbohidratos

¿Qué nutrientes nos aporta una bebida o juga envasado?

• Ninguno, solo azucares dañinos

• Vitaminas y minerales

• Agua

• Grasas esenciales