MESOCICLO DEPORTIVO

Son estructuras temporales intermedias de entrenamiento que tienen como finalidad lograr objetivos parciales del proceso global de entrenamiento.

• Macrociclo

• Mesociclo

• Microciciclo

¿Qué mesociclo utilizas más en el periodo de preparación general?

• Introductorio

• Entrante

• Básico Desarrollador

• De control

Es el nivel general de intensidad de las cargas en este mesociclo es más bajo que en los principales del período preparatorio.

• Básico Desarrollador

• Introductorio

• De control

• Competitivo

Cuando el deportista pasa a un nivel nuevo de la capacidad de trabajo y existe un aumento considerable de las cargas acumuladas de entrenamiento

• Introductorio

• Básico Desarrollador

• Estabilizador

• De control

Posibilita la adaptación a las exigencias del entrenamiento, presentadas en el mesociclo anterior.

• Estabilizador

• De control

• Introductorio

• Básico Desarrollador

Es necesario “modelar" con la mayor aproximación posible....

• Competitivo

• Pre competitivo

• Estabilizador

Preparar al deportista para la competencia fundamentales.

• Pre competitivo

• Competitivo

• Transito

• Choque.

Es similar al mesociclo básico, pero incluye una cantidad mayor de microciclos de recuperación.

• Introductorio

• Ondulatorio

• Recuperación

• Entrante

¿Qué sensaciones te deja esta actividad académica?

• He adquirido los conocimientos necesarios

• Retroalimente mis conocimientos

• El taller ha contribuido a mi formación

Como entrenador ¿Cuál es la aplicación de este conocimiento?

• Tengo conocimiento del tema y lo aplico día a día

• Tengo conocimiento del tema pero me limito a aplicarlo a mi deporte.

• Tengo conocimiento del tema pero no me atrevo a planificar.

• No tengo conocimiento del tema.