SISTEMAS ENERGÉTICOS AFM III

ENUMERE LOS SISTEMAS ENERGÉTICOS QUE POSEE EL CUERPO HUMANO

• FOSFÁGENOS

  GLUCOLÍTICO

  OXIDATIVO

• FUERZA

  VELOCIDAD

  RESISTENCIA

• CONDICIONALES

  COORDINATIVOS

  FLEXIBILIDAD

LOS SISTEMAS ENERGÉTICOS SIEMPRE ESTAN EN FUNCIONAMIENTO

• VERDADERO

• FALSO

• NINGUNA DE LAS ANTERIORES

PARA QUE UN SISTEMA ENERGÉTICO PREDOMINE EN LUGAR DE OTRO, DE QUE DEPENDE

• TIPO DE ACTIVIDAD

  DURACIÓN

  INTENSIDAD

• CLIMA

  ALIMENTACIÓN

  VESTIMENTA

• COMIDA

  VIAJE

  TRANSPORTE

RELACIONE LOS SIGUIENTES TÉRMINOS DE LA MANERA CORRECTA.

• ANAERÓBICO ALÁCTICO – FOSFÁGENOS

  ANAERÓBICO LÁCTICO – GLUCOLÍTICO

  AERÓBICO – OXIDATIVO

• ANAERÓBICO ALÁCTICO – GLUCOLÍTICO

  ANAERÓBICO LÁCTICO – OXIDATIVO

  AERÓBICO – FOSFÁGENOS

QUE SISTEMA ENERGÉTICO UTILIZA EL LEVANTAMIENTO DE PESAS

• ANAERÓBICO ALÁCTICO – FOSFÁGENOS

• ANAERÓBICO LÁCTICO – GLUCOLÍTICO

• AERÓBICO – OXIDATIVO

DE DONDE OBTIENE LA ENERGÍA EL SISTEMA ANAERÓBICO ALÁCTICO – FOSFÁGENOS

• ATP

• HIDRATOS DE CARBONO

• GRASAS

CON QUE INTENSIDAD SE TRABAJA CON EL SISTEMA ENERGÉTICO ANAERÓBICO ALÁCTICO – FOSFÁGENOS

• 100%

• 80% - 90%

• 60% - 70%

QUE SON LOS TEST FÍSICOS

• SON UNA SERIE DE PRUEBAS QUE NOS PERMITIRAN MEDIR O CONOCER LA CONDICIÓN FÍSICA DE UNA PERSONA.

• ES UN SISTEMA UTILIZADO EN EJERCICIOS EXPLOSIVOS COMO SALTAR, O UN SPRINT, O LEVANTAMIENTO DE PESAS.

CUALES SON LOS COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA

• ANATÓMICA

  FISIOLÓGICA

  FÍSICO – MOTORA

• CAPACIDADES CONDICIONALES

  CAPACIDADES COORDINATIVAS

  FLEXIBILIDAD

• FUERZA

  VELOCIDAD

  RESISTENCIA

EL TEST DE VELOCIDAD DE 40m. LANZADOS QUE SISTEMA ENERGÉTICO UTILIZA

• ANAERÓBICO ALÁCTICO – FOSFÁGENOS

• ANAERÓBICO LÁCTICO – GLUCOLÍTICO

• AERÓBICO – OXIDATIVO