الاوضاع الاساسيه

يعتبر من الاوضاع الاساسية عند البدء لاي حركة في الجسم

• الجلوس

• الوقوف

• الانبطاح المائل

• التكور

تسمى هذه الوثبه ب

• الوثبه المقوسه

• وثبه النجمه

• الحجل

تسمى هذه الوثبه ب

• الوثبه المنحنيه

• الوثبه المقوسه

• الوثبه المستقيمه

• الدحرجه

تسمى هذه الوثبه ب الوثبه المقوسه

• خطا

• صح

تعلمنا اليوم الحجل المتبادل اماما وخلفا وجانبا

• صح

• خطا

تعلمنا في درس اليوم اليوم وثبه المقص الخلفي

• صح

• خطا