Semana de la salud - Sergio Arezo

¿Con qué frecuencia prácticas algún deporte o actividad física?

• nunca

• a veces

• siempre

¿Significado de la OMS?

• organización mundial del sedentarismo

• organización ministerial de la salud

• organización mundial de la salud

• todas son correctas

El día mundial de la salud es...

• hoy

• 7 de abril

• 6 de abril

• 1 de abril

¿La actividad física y el ejercicio físico es lo mismo?

• verdadero

• falso

• todas son correctas

La actividad física es …..

• Cualquier movimiento corporal que genere actividad en los músculos esqueléticos y conlleve a un consumo de energía

• El desarrollo de una actividad deportiva de moderada o elevada intensidad, que tiene un objetivo en específico

¿Cuáles son los beneficios de realizar actividad física?

• Te aburres rápido, no te interesa nada y te distraes fácilmente

• No refuerza el sistema inmunológico, no tonifica el cuerpo y tiene sueño constante

• Mejora el estado de ánimo, fortalece los pulmones y previene la osteoporosis

• Fortalecen tus músculos, produce enfermedades y sueño constante

¿Cuál de los siguientes NO es un hábito saludable?

• Tener una alimentación saludable

• Tener una adecuada postura corporal

• Realizar actividad física moderada

• Realizar ejercicio físico intenso y sin descanso

Los componentes de la actividad física son …

• Resistencia

• Flexibilidad

• Fuerza

• Coordinación

• todas son correctas

Cuál de las siguientes imágenes hace referencia a la rueda de alimentos?

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¿Cuáles son los 3 grupos de alimentos?

• Frutas, verduras

• Leguminosas y alimentos de origen animal

• Cereales

• Todas son correctas