Wartość energetyczna pożywienia

Wartość kaloryczna pożywienia zależy od składu chemicznego:

• Tak

• Nie

• Nie zawsze

• To zależy

z 1 grama cukru otrzymujemy:

• 1 kcal

• 2 kcal

• 4 kcal

• 9 kcal

Z 1 grama tłuszczu otrzymujemy:

• 2 Kcal

• 7 kcal

• 4 kcal

• 9 kcal

1 gram białka dostarcza:

• 3 kcal

• 4 kcal

• 7 kcal

• 9 kcal

1 łyżeczka cukru waży ok. 5 gramów. Ile to kilokalorii?

• 5

• 10

• 15

• 20

W litrowej butelce oleju jest ok. 1 kg tłuszczu . Ile to kilokalorii?

• 100

• 90

• 900

• 9000

Co się dzieje z organizmem, jeżeli przez kilka tygodni bilans energetyczny jest dodatni?

• chudniemy

• tyjemy

• mamy katar

• mamy podwyższoną temperaturę

Co się dzieje z organizmem, jeżeli przez kilka tygodni bilans energetyczny jest ujemny?

• tyjemy

• chudniemy

• mamy problem z cerą

• jest nam zimno

Dla zdrowia człowieka najbardziej korzystny jest:

• dodatni bilans energetyczny

• ujemny bilans energetyczny

• zrównoważony bilans energetyczny

Zapotrzebowanie energetyczne (kaloryczne) organizmu:

• zależy od wieku

• zależy od płci

• zależy od rodzaju wykonywanej pracy

• wszystkie odpowiedzi są prawidłowe