PE-Quiz

Ito ang abilidad ng puso at baga na magtulungan upang makapaghatid ng oxygen sa iba’t ibang bahagi ng katawan habang nag-eehersisyo.

• Cardiovascular endurance

• Muscular strength

• Muscular endurance

• Flexibility

• Body composition

ang dami ng taba kumpara sa iyong lean mass.

• Cardiovascular endurance

• Muscular strength

• Muscular endurance

• Flexibility

• Body composition

ang abilidad na magamit ang iyong mga kasukasuan (joints) sa paggalaw at pag-abot ng mga bagay nang malaya sa pamamagitan ng pag-unat ng kalamnan at kasu-kasuan.

• Cardiovascular endurance

• Muscular strength

• Muscular endurance

• Flexibility

• Body composition

Lakas ng muscle ay ang abilidad ng muscle na mabuhat ang mga mabibigat na bagay o makapagpalabas ng malakas na puwersa.

• Cardiovascular endurance

• Muscular strength

• Muscular endurance

• Flexibility

• Body composition

Ang abilidad ng muscle na magawa nang paulit-ulit ang mga galaw nang hindi napapagod.

• Cardiovascular endurance

• Muscular strength

• Muscular endurance

• Flexibility

• Body composition