Rendimiento básico

¿Cuál es la función de la carga?

• Crea estímulos que generan dolor

• Genera estímulos que mejoran la condición física

• Crea un peso sobre el esfuerzo físico que agota los pulmones

• Funciona como método de cardio

El principio de la individualidad dice que los ejercicios deben ser variados para evitar la monotonía de los entrenamientos.

• Verdadero

• Falso

Los principios de entrenamiento son:

• Directrices que hablan sobre medios y métodos utópicos en la pedagogía del entrenamiento.

• Reglas generales que posibilitan al entrenador la adecuada aplicación de los procesos de entrenamiento.

• Concejos básicos de los entrenadores para una adecuada rutina de alimentación

El principio de la planificación es un principio pedagógico.

• VERDADERO

• FALSO

La característica: "La recuperación es tan importante en cada sesión como el trabajo" hace referencia al principio:

• Principio de la individualidad

• Principio de la carga y el descanso.

• Principio de la planificación

• Principio de la variedad