Autocontrol Emocional

¿ Hay emociones buenas y emociones malas?

• Si

• No

El autocontrol emocional es la capacidad de controlar nuestras propias emociones y evitar que estas______________

• controlen nuestro conocimiento

• controlen nuestras vidas

• controlen nuestra salud

Existen ideas irracionales o pensamientos que impiden el autocontrol emocional y logran que nuestra vida se encamine a la ___________.

• autoderrota

• autosuperación

• autoestima

Infravaloracioón es_______

• la falta de amor propio

• vivir en el pasado

• sentimiento de culpa

Seleccione la idea o pensamiento distorsionado que impide el autocontrol.

• optimismo

• iniciativa

• creer en la suerte

Es muy importante conocer el modo en que nuestro estado de ánimo influye en nuestro comportamiento

• Verdadero

• Falso

_______ es sentarse a esperar que las cosas pasen sin hacer nada para lograrlo.

• Creer en la suerte

• Ser optimista

• ser realista

• Ser independiente

Lo racional es ____________y hacer que sucedan las cosas que deseamos en lugar de sentarnos a esperar que se den solas.

• ser perezosos

• ser activos

• ser pasivos

• ser dormilón

Vale la pena estar deprimidos

• si

• no

La conciencia de uno mismo: Se refiere al conocimiento de ___________

• nuestras amistades y nuestros puntos débiles.

• nuestras virtudes y nuestros puntos fuertes

• nuestras virtudes y nuestros puntos débiles.